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Herzlich Willkommen auf der Internetseite des Yoga Zentrums Grundheber aus Trier

Auf unserer Homepage finden Sie nützliche Informationen über das Yoga Zentrum und meine Ausbildung.
Es würde mich freuen, Sie zu einer Schnupperstunde in meinem Unterricht begrüßen zu dürfen!

Zur besseren Kursplanung bitte ich um telefonische Voranmeldung.
Tel +49 (0) 651 855 63


Yoga und seine Wirkung:

    Auf der körperlichen Ebene
  • allgemeine Entspannung
  • körperliche Vitalisierung
  • positive Einflussnahme auf Verspannungen und Verkrampfungen von Muskeln
  • positive Einflussnahme auf Befindlichkeitsstörungen und Schmerzen
  • Senkung eines erhöhten Blutdrucks
  • ausreichende Versorgung der Organe mit Energie und sauerstoffreichem Blut
  • Harmonisierung der Energiebahnen und Energiezentren im Körper über die Meridiane und Chakren
  • Regulierung der Funktion der endokrinen Drüsen, Fehlsteuerungen der Hormonproduktion werden ausgeglichen
    Auf der geistig-seelischen Ebene
  • Steigerung der Selbstwahrnehmung
  • mehr Bewußtheit im Leben
  • zur inneren Ruhe finden
  • Selbstvertrauen stärken
  • unterstützende Hilfe beim Abbau von Ängsten
  • Förderung der Kreativität
  • Impulse und Inspirationen
  • den Weg der Gelassenheit unterstützen
  • Loslassprozesse einleiten
  • Harmonisierung von seelischen Wachstumsprozessen während Krisen